Cursus " Zijn Met Pijn"
In een uniek samenwerkingsverband met fysiotherapeut, oefentherapeut en doorverwijzend huisarts, pijnpoli of medisch specialist, bied ik de achtdelige cursus ” Zijn met pijn ” aan. Op dit moment werk ik samen met ” Fysio en Zo ” in Aarle Rixtel en ” Fysiosport ” in Son.
Voor wie:
- Mensen met aanhoudende pijn ( die langer dan 3 maanden duurt ).
- Mensen die na een acute pijnbehandeling onvoldoende snel opknappen en een verhoogd
risico hebben op het ontwikkelen van aanhoudende pijn ( psychosociale problematiek of
comorbiditeit als diabetes, kwetsbare ouderen, kanker ) - Mensen die nog niet in aanmerking komen voor een intensief pijnrevalidatietraject en toch
zelf met hun klachten actief aan de slag willen. - In geval van terugval in klachten na een intensief pijnrevalidatietraject.
- Mensen moeten geschikt zijn om deel te nemen aan een groepscursus;
- Nederlands sprekend.
Inhoud van de cursus:
- Uitleg over de werking van pijn in het lichaam en in het brein met beïnvloedende factoren zoals gedachten, emoties en gedrag.
- Praktische ( thuis ) werkoefeningen ter bewustwording. Het lichaam en het brein worden getrained om meer comfort te bereiken van de hand van persoonlijke doelen.
- Tijdens de cursus is veilig bewegen een belangrijk onderdeel. Op een laagdrempelige manier wordt gewerkt aan de vijf componenten van lichaamsconditie; snelheid, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht.
- Door middel van complementaire ( zelf ) zorg wordt geleerd hoe pijn op een natuurlijke en veilige manier verlicht kan worden.
Praktisch:
- 8 lessen van 1,5 uur in ongeveer 3 maanden
- Groepsgrootte is 4-6 personen
- Deelnemers zijn aanvullend verzekerd EN betalen 100 euro
- De huisarts maakt een verwijzing in zorgdomein; zorgproduct: groepscursus
“Zijn met pijn”. - Vermelding van relevante voorgeschiedenis en medicatiegebruik.
- Deelnemer dient zichzelf aan te melden.
- Er worden meetinstrumenten toegepast voor aanvang en aan het einde van de cursus.